成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而忽略了治療效果問題。

      更年期抑郁癥是一種多發(fā)在更年期的疾病，這樣的疾病十分常見，并且在產(chǎn)生了疾病以后，常常會產(chǎn)生軀體或是精神現(xiàn)象的，所以，這個時候，更年期抑郁癥的出現(xiàn)，對人們的健康危害是非常多的，要是不積極的進(jìn)行診治，后果將是不堪假想，我們要明白這一點。下面就去看看更年期抑郁癥的先容怎樣樣。

1更年期怎樣護膚呢

 

　　1、多喝牛奶

　　牛 奶是需要特別重視的食品，牛奶中不但含有豐富的蛋白質(zhì)，還有大量的鈣。更年期的女性由于雌性激素的減少，鈣也開始流失。因此，當(dāng)人進(jìn)入更年期以后，天天都 應(yīng)當(dāng)堅持喝牛奶。另外，固然更年期的女性需要留意防曬，但是曬太陽有助于鈣的吸收，因此防曬不能過度，天天較好能夠在日光不強烈的時候，曬1小時左右的太 陽。

　　2、豆類食品也應(yīng)當(dāng)多吃

　　豆類食品不但含有大量蛋白質(zhì)，還含有鈣，還能夠補充女性雌性激素，非常合適更年期婦女食用。

　　3、多補水護膚

　　更年期皮膚干燥，平時可以做一些補水護理，用一些補水面膜。在天天清潔皮膚的時候，可使用溫水而不是涼水。不要使用堿性太強的清潔產(chǎn)品。

　　4、推拿

　　推拿也是更年期婦女護膚的重要手段。天天可以用手指輕輕推拿臉部、頸部皮膚，增強皮膚彈性，減輕眼瞼下垂、皺紋增多等皮膚問題。較好能養(yǎng)成習(xí)慣，在天天晚上清潔臉部的時候，用溫?zé)岬拿頍岱竽槻?，同時輕輕推拿，護膚的效果會更好。

 

2更年期還有月經(jīng)嗎

 

　　女性更年期一般指的是女性從有生養(yǎng)能力到無生養(yǎng)能力的過渡階段，也就是指女性在絕經(jīng)前后的一段時期，一般肯定為40至60歲。一般必須連續(xù)12個月無月經(jīng)才能確以為絕經(jīng)。40歲或以后自然絕經(jīng)稱為生理性絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)稱為“晚絕”，40歲之前絕經(jīng)稱為“早絕”，早絕可能為病理性絕經(jīng)。

　　所以由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就開始衰退。首先是黃體功能進(jìn)行性衰退，卵泡發(fā)育到一定程度，即自行萎縮，不理排卵;無黃體構(gòu)成，表現(xiàn)為生養(yǎng)功能衰退。月經(jīng)周期間隔時間延長，表現(xiàn)為間歇性閉經(jīng)。由正常20~30天變成2~3個月或更長時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正常或較前減少，間隔時間逐步延長到4~5個月或半年才行經(jīng)一次，以后則完全停止。

　　正是由于體內(nèi)性功能本身調(diào)劑作用，fsh可至正常水平，出現(xiàn)排卵性月經(jīng)周期，因此偶有多年不孕婦女，在絕經(jīng)前期忽然受孕。隨著年齡的增長，卵巢功能由不穩(wěn)定到衰退，平衡失調(diào)，經(jīng)常在絕經(jīng)前表現(xiàn)月經(jīng)不正常、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長、出血不止等，而經(jīng)前緊張綜合征、乳房周期性脹疼、水腫及頭痛等癥狀消失。

 

3更年期抑郁癥如何醫(yī)治

 

　　女性對光線的生理反應(yīng)比男性強很多，抗黑變激素分泌明顯增多，因此，女性在冬季晝夜長的情況下產(chǎn)生抑郁癥的概率會明顯增高。再次女性血清素處于較男性明顯為低的水平，加大了患抑郁癥的危險性，而血清素水平的高低又常常與社會地位有關(guān)，故而社會地位也是抑郁癥的相干因素。

　　現(xiàn)代社會人類進(jìn)步很快，但與此同時構(gòu)成的競爭和精神心理壓力也越大。女性抑郁癥更多伴隨焦慮癥狀、精神運動性激越等。女性抑郁癥常伴隨月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、便秘等，月經(jīng)的正常成為抑郁癥好轉(zhuǎn)的標(biāo)志。

　　更年期抑郁癥產(chǎn)生的范圍是很多的，比如，經(jīng)期女性，產(chǎn)后的女性，乃至是絕經(jīng)期的女性，都是產(chǎn)生抑郁性疾病的多發(fā)群體，所以，在平時的生活當(dāng)中，對產(chǎn)生了更年期抑郁癥的患者，積極的醫(yī)治，且做好疾病的預(yù)防措施很有必要的。

 

4如何判定更年期是否是到了

 

　　一圍絕經(jīng)期的臨床表現(xiàn)

　　（一） 月經(jīng)改變

　　1 月經(jīng)頻發(fā) 指月經(jīng)周期短于21天，常伴隨經(jīng)前點滴出血至出血時間延長。其產(chǎn)生緣由多為黃體功能不足。

　　2 月經(jīng)稀發(fā) 指月經(jīng)周期超過35天，因排卵希少引發(fā)，常伴經(jīng)血量減少。

　　3 不規(guī)則子宮出血 因停止排卵而產(chǎn)生功能失調(diào)性子宮出血。

　　4 閉經(jīng) 卵巢合成性激素大幅度減少后，子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止?fàn)顟B(tài)，因此不再增殖及脫落，此時產(chǎn)生閉經(jīng)。

　?。ǘ?血管舒縮功能不穩(wěn)定癥狀

　　表現(xiàn)為潮熱及出汗，有時伴頭痛，潮熱是圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后婦女有特點性的癥狀，只有少數(shù)婦女（約15%-25%）不產(chǎn)生，癥狀嚴(yán)重者約占10%-20%。癥狀產(chǎn)生的時間不定約41%在 39歲以后、月經(jīng)不規(guī)則時出現(xiàn)，以絕經(jīng)前1-2年較嚴(yán)重，10%將逐日發(fā)作，或逐日頻繁發(fā)作;50%感到苦惱。少數(shù)產(chǎn)生在絕經(jīng)以后。癥狀延續(xù)1年以上者約占85%，延續(xù)5年者約25%-50%，隨著停經(jīng)時間延長，癥狀可減輕或自然消失，約10%-15%的婦女延續(xù)10-15年或更長。

　　典型表現(xiàn)：忽然產(chǎn)生上半身發(fā)熱，由胸部沖向頭部，或伴頭脹、眩暈或無力，延續(xù)數(shù)秒至30分鐘不等;癥狀消失前常大量出汗或畏寒。因常產(chǎn)生在夜間而影響睡眠，由此又引發(fā)疲乏、留意力不集中，記憶力降落等癥狀，輕者很多天發(fā)作一次，重者晝夜發(fā)作幾十次。