成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而忽略了治療效果問題。

     隨著時代的進步，人們的經(jīng)濟條件好了，很多的高科技的出現(xiàn)也會給人們的生活帶來了更多的便利，網(wǎng)絡(luò)的時興，讓很多人足不出戶就可以輕松的辦到很多事情，但是很多人總是沉迷在網(wǎng)絡(luò)當中，網(wǎng)絡(luò)的危害就自然就會呈現(xiàn)了，那么如何正確的使用網(wǎng)絡(luò)呢？好機會就讓我們一起來關(guān)注。

    平時我喜歡聽歌，讓緊繃的神經(jīng)休息一下?？晌野l(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的歌曲大多是網(wǎng)絡(luò)歌曲，沒什么內(nèi)涵，聽了倒覺得壓抑。以前那些老歌，已經(jīng)漸漸消失在記憶里。

    不是說網(wǎng)絡(luò)歌不好，只是覺得網(wǎng)絡(luò)似乎讓人們更容易焦慮和浮躁了，試問身邊的朋友，哪個不是一邊喊累，還抱怨無聊？現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大，自然會有累的感覺?？上胂胛覀兊母篙叄麄兡菚r的勞動強度比起現(xiàn)在是不是更累？可那時好像沒有人天天喊累，喊無聊，盡管身體是真累，生活卻是充實有滋味。而現(xiàn)在，不管是大人還是孩子都焦慮浮躁，總感覺身體在天天奔波勞碌，精神上卻很空虛。

    高科技讓人們生活更方便快捷，一部手機在手，幾乎可以行遍天下。有了網(wǎng)絡(luò)，人們也發(fā)現(xiàn)了更精彩的世界，在網(wǎng)上可以看新聞，買東西，玩游戲……只是人們在習慣網(wǎng)絡(luò)后，卻忘記了真正的精神食糧，看書讀報的少了。

    我常去圖書館，那里整潔寬敞又安靜，環(huán)境很好，但沒有幾個人在讀書看報。除了幾個退休老大爺在看報紙外，幾乎沒有年輕人，更沒有一個認真看書的人。即使有，也都是在玩手機，眼前擺著書報，眼睛卻盯在手機上，似乎書報就是擺設(shè)?？粗即蟮膱D書館如此冷清，真的讓人有些心寒。

    現(xiàn)代人為什么浮躁焦慮？我想與閱讀少了有很大的關(guān)系吧。試想，連讀書的耐心都沒有，天天只會捧著手機玩游戲，看電子小說，能不浮躁嗎？當然，人心的浮躁與現(xiàn)在的快節(jié)奏生活也有關(guān)，但是，我想如果一個人能沉下心來，靜靜看一份報，讀一本書，相信內(nèi)心就會踏實沉穩(wěn)，浮躁和焦慮自然退散。

    焦慮的情緒是人們經(jīng)常會有的，這和現(xiàn)代快節(jié)奏的生活有著一定的關(guān)系，為了更好的呵護大家的身心健康，我們應(yīng)該及時的關(guān)注更多的健康生活的方式，保持積極和健康的心態(tài)，這是你擁有幸福生活的關(guān)鍵，好機會其實就在你的眼前，讓我們一起來行動起來吧。