很多人會(huì)覺(jué)得，fear恐懼是人類(lèi)正常的感情之一，沒(méi)法理解社交恐懼這樣的心理disease疾病，但它真實(shí)存在于人群中。因此，Overall全面了解社交恐懼的預(yù)防知識(shí)，非常成心義。社交恐懼是一種常見(jiàn)的心理disease疾病，常常出現(xiàn)膽小，怕事，羞于見(jiàn)人的狀態(tài)。這一disease疾病對(duì)人們的harm危害極大，乃至影響到人的一生。因此，我們要及時(shí)的預(yù)防社交恐懼的出現(xiàn)。那么，怎樣預(yù)防社交恐懼有效?

防治社交恐懼，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，經(jīng)常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話，不愿多活動(dòng)，實(shí)在，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，在社交上不如他人，其實(shí)不是什么都不如他人，要多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，不習(xí)慣社交的人，特別要去掉自卑感，建立一種自強(qiáng)，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能克服消極，在待人接物中，變得主動(dòng)，顯得落落大方。

防治社交恐懼，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，其實(shí)不帶有什么神秘的色采，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬，因此過(guò)分留意自己社交中的言行舉止是過(guò)剩的，隨和，大方，自然，平時(shí)怎樣說(shuō)，怎樣做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。

防治社交恐懼還要留意社交的情勢(shì)，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)收留參加社交，心理上有了具體社交內(nèi)收留，就能夠把留意力從本身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分nervous緊張，初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到他人的社交方式，又可以借以練習(xí)自己的社交能力，避免社交中出現(xiàn)為難局面。