social contact 社交fear 恐懼癥的醫(yī)治方法是什么呢?social contact 社交fear 恐懼癥其實(shí)不算是最多見的精神心理 疾病，也更加算不上是較嚴(yán)重的，但是不論是怎樣的 疾病都會(huì)有很多 危害出現(xiàn)，而避免這些 危害的較好方式就是醫(yī)治，那么social contact 社交fear 恐懼癥的醫(yī)治方式是什么?

對(duì)social contact 社交fear 恐懼癥的醫(yī)治一般的程序是通過逐漸遞增social contact 社交的情境而增加對(duì)fear 恐懼的耐受性，從而到達(dá)消除social contact 社交fear 恐懼反應(yīng)的效果。首先要不斷地告知自己，這類fear 恐懼是可以消除的。并正確熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生social contact 社交fear 恐懼的事物種類，并試圖發(fā)掘心靈深處的本源。

social contact 社交fear 恐懼癥的醫(yī)治方法

1、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的醫(yī)治方法。醫(yī)生不斷地告知你，這類fear 恐懼是非正常的，讓你正確熟悉人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或讓你站在自己很懼怕的異性眼前，利用巨大的心理stimulate 刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫醫(yī)治。

3、情形醫(yī)治：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地摹擬產(chǎn)生social contact 社交fear 恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)產(chǎn)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這類場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這類產(chǎn)生焦慮 緊張的 環(huán)境。

4、催眠療法：精神分析師將你催眠，發(fā)掘你心靈或記憶深處的東西，看你是不是經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋覓到你病發(fā)的本源。這類療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。

5、兜頭一問法：當(dāng)心理過于 緊張或焦慮時(shí)，無妨兜頭一問：再壞又能壞到哪里去?終究我又能失去些什么?較糟的結(jié)果又會(huì)是怎樣?大不了是再回到原出發(fā)點(diǎn)，有什么了不起!想通了這些，一切就會(huì)變得輕易起來了。

6、留意力集中法，在social contact 社交場(chǎng)合，沒必要過度關(guān)注自己給他人留下的印象，要知道自己不過是個(gè)小人物，不會(huì)引發(fā)人們的過分關(guān)注，正確的做法是學(xué)會(huì)把留意力放在自己要做的事情上才對(duì)。

假如生理上的不良反應(yīng)非常嚴(yán)重，需要配合藥(medicine)物醫(yī)治，藥(medicine)物可以有效的 緩解心理 緊張及生理不適。如需應(yīng)用藥(medicine)物醫(yī)治一定要在專業(yè)醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行，以避免因盲目用藥(medicine)物造成對(duì)藥(medicine)物的依靠性或成癮性。