成都哪里有好的心理醫(yī)院，成都棕南醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生行政主管部門審批成立的GJ綜合醫(yī)院、省市區(qū)醫(yī)成都點醫(yī)院，設(shè)有精神衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、青少年健康中心等重點科室，專家團(tuán)隊專注精神心理健康領(lǐng)域，用技術(shù)實力得到了社會各界高度認(rèn)可

      抑郁癥給人們會帶來非常多的傷害，出現(xiàn)抑郁癥的患者要積極的去進(jìn)行治療，避免給自身帶來嚴(yán)重的傷害。很多抑郁癥患者在患病的時候，會極力的否定自己的價值，這樣不僅對家庭會帶來影響，還會給自己帶來不可磨滅的傷害。那么，出現(xiàn)抑郁癥該怎么辦呢?下面我們就一起來看看吧。

　　1、精神上

　　抑郁癥患者一般會表現(xiàn)出極大的情緒不對稱性，許多抑郁癥患者是從單純的情緒抑郁癥開始，后來由于缺乏及時恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)而成為一種嚴(yán)重的疾病。另外，抑郁癥患者一般都是悲觀、不快樂的，因為事情都是負(fù)面的評價和看法，比如和周圍人談?wù)撍劳龌蜃詺ⅰ?/p>

　　2、幫助患者樹立信心

　　抑郁癥患者大多認(rèn)知有錯誤偏差，普遍評價較低，不相信自己的行為和做事方式，甚至不相信自己的世界觀和人生觀。我們應(yīng)該多和他們交談，給他們鼓勵，幫助他們正確認(rèn)識自己，樹立信心。

　　3、多參加戶外活動

　　很多的抑郁癥影響患者一般都是一個比較“宅”的一類人群，或者產(chǎn)生恐懼社交。這時候，可以從簡單的運動方面入手，去公園打打羽毛球、乒乓球，或者我們可以通過參加三五人的聚會，逐漸和大家進(jìn)行接觸。還可以有效培養(yǎng)學(xué)生一些學(xué)習(xí)興趣愛好，音樂、下棋養(yǎng)小動物等。成都醫(yī)院心理門診