成都市兒童心理專家，成都棕南醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生行政主管部門審批成立的GJ二級醫(yī)院、省市區(qū)醫(yī)成都點醫(yī)院，設(shè)有精神衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、青少年健康中心等重點科室，專家團隊專注精神心理健康領(lǐng)域，用技術(shù)實力得到了社會各界高度認可

　　入睡困難在我們的認知中往往只會出現(xiàn)在成年人中，其實由于各種要素的影響孩子也會有入睡困難的現(xiàn)象出現(xiàn)，要知道小孩子正處于長身體的階段，每天需要睡足8個小時才正常，如果小孩出現(xiàn)入睡困難，威脅性是非常大的，那么，兒童入睡困難是什么原因呢?所有家長就一起來了解一下吧。

　　1、如果寶寶睡前吃太多或者餓了，這些都是會造成孩子入睡困難的。

　　2、寶寶睡覺時如果環(huán)境過于嘈雜的話，也會造成小兒入睡困難。

　　3、如果寶寶睡前喝可樂、咖啡、濃茶等提神的東西，會讓大腦長時間興奮，孩子也會出現(xiàn)入睡困難。

　　4、寶寶還不太困。所以，你不防再陪寶寶玩一會兒，玩累了，自然就會想睡了。

　　5、天氣太熱或太冷。所以，你不防摸一下寶寶的手心或后背，看一下寶寶是否有冷熱現(xiàn)象。

　　6、寶寶是否有病，這是較糟糕的，這時要注意及時診斷情況。

　　7、大齡兒童入睡困難往往與學(xué)習(xí)、家庭、社會要素造成的心理壓力、焦慮、抑郁有關(guān)。另外，如果孩子晚上喝一些烈酒——撩撥的飲料，比如可樂、茶、咖啡等，它們會引起大腦興奮而入睡困難。

　　8、有的孩子多次入睡困難后形成條件反射，擔(dān)心上床時不能入睡，因為擔(dān)心和焦慮，形成習(xí)慣性入睡困難。

　　通過以上方法，相信大家都知道孩子入睡困難的原因。建議家長不要在家里給孩子太大的壓力。成都市兒童心理疏導(dǎo)中心