厭煩工作的應(yīng)對(duì)方法

　　反思自己的處境，認(rèn)識(shí)自己目前的應(yīng)對(duì)措施和后果

　　你可以問(wèn)自己是否能夠?qū)δ壳袄_你的事情說(shuō)不。如果不能，那么你正在采取的消極應(yīng)對(duì)策略，如拖延、敷衍會(huì)帶來(lái)什么后果，這些后果是你可以或愿意承受的嗎?你可以在紙上反復(fù)推敲這幾個(gè)問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不利的后果比目前煩人的工作要可怕得多。

　　要分析自己為什么對(duì)這件事沒(méi)有興趣，能否培養(yǎng)自己的興趣

　　如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒(méi)有興趣，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí)，你可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣，并發(fā)現(xiàn)軟件中有你所不熟悉的統(tǒng)計(jì)功能，而掌握了這些統(tǒng)計(jì)方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干著，興趣可能慢慢就會(huì)產(chǎn)生。

　　如果是自己基礎(chǔ)不好，能力不夠而導(dǎo)致興趣不足，就要想辦法提升自己的能力

　　要加緊學(xué)習(xí)與自己工作相關(guān)的知識(shí)與技能。不能總是停留在一個(gè)水平和范圍，要不斷地開(kāi)拓自己的視野，提升自己的能力，掌握那些必需的知識(shí)與技能，使工作做得得心應(yīng)手。

　　如果事情本身沒(méi)有什么特別意義，又不得不做，就獎(jiǎng)賞自己

　　你可以跟自己訂個(gè)合同，確立犒勞自己的方式，如做完某事后給自己買(mǎi)件衣服，或請(qǐng)家人去飯館吃飯等等。也就是說(shuō)，你可以安排一件你喜歡的事情放在你厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。