大多數(shù)人都認(rèn)為有抑郁的人是萎靡不振郁郁寡歡，不收拾自己，面色難看的，而認(rèn)為天天與你侃侃而談，笑的很開(kāi)心的人是不會(huì)也不可能抑郁的。但不知道的是，有些人他雖然平時(shí)與你說(shuō)笑，沒(méi)有異樣，卻是長(zhǎng)期處于抑郁之中，并沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，可能前兩天還在和你愉快的聚會(huì)上，你卻突然收到了他的死訊。

　　你們不知道在笑容和嬉鬧的背后，一直有一個(gè)聲音告訴他別裝了，太累了，去死吧?！　e認(rèn)為笑的人無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，不就是沒(méi)有煩惱的。不知道別人的情況就不要暗自揣摩要，敲敲鍵盤(pán)很容易，可是，微不足道的字眼顯示出的不理解勝過(guò)任何傷害。

　　為何會(huì)有微笑抑郁這種表現(xiàn)？

　　微笑抑郁是一種不典型的抑郁表現(xiàn)形式，他們?cè)趧e人面前表現(xiàn)得很愉快，很幽默，但是在笑臉和樂(lè)觀的面具后面，卻充斥著無(wú)用、殘缺與絕望感。笑容本身很好。但是對(duì)他們來(lái)說(shuō)，意義已完全不同。她們把微笑當(dāng)作面具，不讓關(guān)心他們的人知道自己的難過(guò)，不想讓他們?yōu)樽约簱?dān)心。假如將自己的難過(guò)不開(kāi)心展示出來(lái)，身邊的人說(shuō)不定還會(huì)調(diào)侃一句：?jiǎn)眩裁词虑樽屇悴豢鞓?lè)啊，沒(méi)有什么大不了的。但是他們對(duì)此很敏感，因?yàn)檫@不是他們自己能控制的。如果有人問(wèn)：你沒(méi)事吧？他們只會(huì)笑道：我很好，我很好。

　　什么人會(huì)表現(xiàn)出微笑憂(yōu)郁？

　　內(nèi)向者：他們敏感的本質(zhì)很容易感受到自己可能抑郁了，但是他們不會(huì)輕易的和別人談?wù)撟约旱那榫w。別人詢(xún)問(wèn)時(shí)也不會(huì)說(shuō)出真實(shí)的狀態(tài)。因此，經(jīng)常有人問(wèn)“你沒(méi)事吧？”這時(shí)，只能回答“我很好啊，還不錯(cuò)”。

　　完美主義者：他們對(duì)自己要求過(guò)高，不允許自己在生活中的任何領(lǐng)域有失敗，認(rèn)為抑郁是失敗者的表現(xiàn)，是懦夫，不允許自己有這樣的情緒，也不會(huì)將之表現(xiàn)出來(lái)。因此，他們會(huì)更容易用微笑和積極裝扮的樂(lè)觀來(lái)隱藏自己的沮喪情緒。

　　幽默：這類(lèi)幽默的人習(xí)慣于在他人面前發(fā)笑，或引人發(fā)笑，而且幽默、樂(lè)觀“成為他們的標(biāo)簽，他們不愿承認(rèn)或表達(dá)自己的感情，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是軟弱。更為可悲的是，許多幽默的人都被認(rèn)為“不會(huì)傷心”。

　　不要妄想他們會(huì)主動(dòng)說(shuō)出自己的處境，或是引導(dǎo)他們說(shuō)出，被發(fā)現(xiàn)后他們只會(huì)隱藏的更深。盡量和他們?cè)谝黄?，讓他們感到安全。不要誘使他們說(shuō)出心里話(huà)，而是要讓他們知道，當(dāng)他愿意說(shuō)話(huà)時(shí)，你愿意傾聽(tīng)而不帶判斷。告訴他你會(huì)尊重他的感覺(jué)，提供一種支持，并且永遠(yuǎn)鼓勵(lì)他們?nèi)で髮?zhuān)業(yè)的幫助。

　　假如你自己是一位微笑憂(yōu)郁者，想要微笑時(shí)沮喪的你能明白，消極情緒不會(huì)自己消失，隱藏和逃避它不會(huì)解決問(wèn)題，你可以傷心。