抑郁癥，是真的很可怕?？膳碌绞裁闯潭龋烤褪窃谕馊丝磥?lái)，他有說(shuō)有笑，嘻嘻哈哈，跟其他人沒(méi)有什么區(qū)別，但是當(dāng)他在夜里，在夜深人靜的時(shí)候，在獨(dú)處的時(shí)候，他的情緒就開(kāi)始了，難過(guò)、遲鈍、乏力等等一擁而上，甚至懷疑人生，懷疑自己，懷疑全世界。

　　怎樣判斷自己抑郁了呢？女，32歲，容易發(fā)脾氣，晚上不好入睡，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落，悲觀、做事有心無(wú)力，自責(zé)，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，不愿與人交往，食欲下降，我娃娃今年兩歲多了，基本都是我自己帶，以前經(jīng)常崩潰，現(xiàn)在他去早教托育了，但是我現(xiàn)在對(duì)他沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)耐心，精神狀態(tài)不好，每天很疲憊，說(shuō)過(guò)我要去看心里醫(yī)生，以前偶爾還會(huì)開(kāi)心，現(xiàn)在直接對(duì)開(kāi)心沒(méi)感覺(jué)了，我娃娃其實(shí)有時(shí)候沒(méi)抓但是我就對(duì)他發(fā)火了。

　　

　　那么，抑郁癥，應(yīng)該怎么判斷？十個(gè)前兆，你應(yīng)該了解。

　　　

　　一、心情低落。表現(xiàn)出情緒比較低，高興不起來(lái)。

　　

　　二、出現(xiàn)興趣和愉快感的喪失。感覺(jué)到對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，或者是感覺(jué)到愉快感的喪失，消失。

　　

　　三、勞力感增加或者是活動(dòng)減少的一個(gè)精力降低。稍微的做一些事情就會(huì)有明顯的倦滯感，疲乏無(wú)力感。

　　

　　四、注意力集中困難、注意能力降低。

　　

　　五、自我評(píng)價(jià)和自信心降低，認(rèn)為自己沒(méi)有本事，沒(méi)有能力。

　　

　　六、有自罪觀念或者是沒(méi)有價(jià)值感。覺(jué)得自己沒(méi)有存在的價(jià)值。

　　

　　七、認(rèn)為前途暗淡悲傷，沒(méi)有未來(lái)。

　　

　　八、自傷、自殺的觀念或行為。對(duì)于這一類患者出現(xiàn)自傷自殺的想法和行為的時(shí)候，要特別注意防止出現(xiàn)惡性事件。

　　

　　九、出現(xiàn)睡眠障礙。可能會(huì)表現(xiàn)為睡眠增多或者是睡眠減少。

　　

　　十、食欲的變化。例如食欲下降引起的體重減輕或者是食欲增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。