我中度抑郁有一段時間了，老是失眠，昨天晚上第一次出現(xiàn)睡夢中夢見我頭疼，驚醒的時候我大力的在錘打我的頭，女，29 確診一個多月了，驚醒大力錘頭是不好的情況還是什么，我失眠嚴重，頭疼。如何科學的治療中度以上的抑郁癥？過來人給你一些靠譜的建議。先來說說關于抑郁癥服藥，逐步減藥至停藥的一個指引。

　　

　　抑郁癥患者在服藥期間，建議遵循這樣的一個指引，即“足量足療程。”

　　

　　所謂的足量足療程，就是患者需要遵循一個長期系統(tǒng)的治療原則，只有遵循這么一個原則了，那么在這個前提之下，患者才能實現(xiàn)一個理想的效果，即：“康復起來的同時，也可以大大的降低復發(fā)的概率。”

　　

　　反之，違背這個指引，很可能治療不徹底，或者復發(fā)的概率也會比較高。當然這也不是絕對的，但是從我這幾年向我咨詢的來訪者，就可以看到，那些康復得非常順利且極少復發(fā)的來訪者們，他們無不遵循了這么一個前提，那就是：遵照醫(yī)囑，且足療足療程的規(guī)范用藥。

　　

　　所以，普遍來說他們康復的比較順利，且復發(fā)的概率也大大降低了。

　　

　　而那些，遲遲不見好，或者說好了又復發(fā)的來訪者們，他們很大一部分原因是：“治療的時候，不夠系統(tǒng)、不夠規(guī)范。”所以，導致反反復復不見好，或者復發(fā)的概率也大大的增加了。

　　

　　所謂的不夠系統(tǒng)和不夠規(guī)范就是指：“他們私自減藥、停藥、或者不按照醫(yī)囑的要求去做、隨意而待之，導致自己用藥很不規(guī)范，也不夠系統(tǒng)，進而治療就不夠科學和徹底，那么自身的癥狀就會反反復復存在，很是頑固；且增加了復發(fā)的概率，實在是令人痛苦不堪，悔不當初啊。”

　　

　　造成這樣的情況，其實是完全可以避免的，可是就是因為他們的不懂，不夠敬畏吃藥這件事情，等等之原因，所以給自己造成了諸多的麻煩，這不僅僅損耗了自己的身心健康，還挫傷自己對戰(zhàn)勝疾病的信心和能量。是一件令人和疼惜之事情。

　　

　　雖然，治療抑郁癥藥物也不是萬能的，但是對于中度，以及重度的抑郁癥來說，藥物這個時候就是不可缺少的，也是一種非常有效和及時緩解癥狀的手段了。

　　

　　所以，我們不能因為排斥，因為一些可以忽略不計的副作用，而去否定它的作用。

　　

　　即便是有副作用存在，也不能否定它的積極和治療的作用，因為利遠遠是大于弊的，且經(jīng)過科學系統(tǒng)的治療，我們是可以和藥物說再見的。

　　

　　再者，經(jīng)過科學系統(tǒng)，按照醫(yī)囑要求去用藥，也是安全和有效的，所以你聽到什么，或者看到什么，比如：“吃藥會把人吃傻、吃藥之后，就斷不了、吃藥會發(fā)胖、吃藥根本好不了”，等等之類的一些不夠嚴謹不夠客觀的以偏概全。