一、如何解決心理疾病呢

　　1、凈化心靈 不要求你一定要去做圣人，但我們?yōu)槿颂幨溃彩露家袀€(gè)分寸，不該想的的不要去想，不該要的不能去要，不該做的絕對不要去做。

　　2、鼓勵(lì)自己 每天早晨起床時(shí)，第一件事第一句話即是念誦此句：在未來的幾天里，我的內(nèi)在潛能會讓我的身體健康起來。每天念三遍，每早起來念誦。

　　3、積德 所謂的積德，就是做好事。做好事要掌握兩個(gè)原則：一是要給別人帶來真實(shí)受益;二如果在遇到很多做好事的機(jī)會時(shí)，應(yīng)盡量選擇能使多數(shù)人受益的事來做。

　　4、保持健康的生活方式 這一點(diǎn)是非常重要的，有的人，因?yàn)橛行睦韱栴}，便自暴自棄，拼命地去追求感官撩撥，這無異于火上澆油，不可沉湎消極狀態(tài)中。此外，經(jīng)常體育鍛煉，散步、打球、等等·····

　　5、放松練習(xí) 放松，就是要調(diào)動自療系統(tǒng)來清除心身疾病。放松自己的全身，慢慢地散步;放松意念，并非是把意念斷絕，而是不刻意去起心動念，不刻意去思索什么，念頭來了，就讓他自然來，念頭去了，就讓其自然去，來者不拒，去者不追。試試此方法，堅(jiān)持住一定會有收效。

二、人為什么會得心理疾病

　　心理疾病，是指一個(gè)人由于精神上的焦慮，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。

　　心理疾病是很普遍的，只不過存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、焦慮、信息量空前巨大、社會關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費(fèi)取向差異、在公平的理念下不公平的事實(shí)拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒有注意到，或已經(jīng)合理化(不認(rèn)為是心理疾病)。隨著時(shí)代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。

　　成年人常見心理問題

　　工作適應(yīng)疾?。哼^度成就壓力、物質(zhì)金錢關(guān)系不當(dāng)(如致富后的空虛癥、吝嗇癖等)。