現(xiàn)在很多的年輕人的工作狀態(tài)都是屬于比較忙碌的，所以在享受到一定的假期時(shí)，就會(huì)被假期時(shí)的過(guò)度舒適所吸引，導(dǎo)致產(chǎn)生不想上班的思想。 那么為了應(yīng)付這種現(xiàn)象可以采用一下我的七種方法。

　　一、首先人們?cè)诮?jīng)過(guò)工作期間通常沒(méi)有時(shí)間去享受生活，所以到了假期的時(shí)候必定會(huì)好好享受一番，等假期結(jié)束，自己口袋里的錢可能已經(jīng)少了一大半了，這時(shí)候只要產(chǎn)生了不想上班的念頭可以算算自己的資金，就會(huì)給你工作的動(dòng)力。

　　二、就是要調(diào)節(jié)一下自己的腸胃。在假期的時(shí)候人們難免會(huì)有也是不規(guī)律的時(shí)候，三餐總是湊不齊，所以在假期快結(jié)束的時(shí)候，就應(yīng)該改善自己的腸胃了，要清理自己的腸胃，較健康簡(jiǎn)便的方法就是飲食，要葷素搭配，多吃降火、排毒的蔬菜水果。

　　三、要用足夠的睡覺(jué)時(shí)間。在上班時(shí)，上班族為了第二天應(yīng)付工作，必須要早睡早起，但放假的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生晚起晚睡的心理，這對(duì)人們第二天的精神狀態(tài)是有很大影響的，所以應(yīng)該保持每天十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，如果難以入眠可以聽(tīng)一些放松的音樂(lè)，或者是喝一杯蜂蜜水或熱牛奶。

　　四、就是做一定量的運(yùn)動(dòng)。在假期人們可能會(huì)一天都處于坐著的狀態(tài)，但其實(shí)人們一天的步數(shù)是要達(dá)到7000的，所以為了你們的身體健康，每天都要堅(jiān)持做一些慢跑或是球類運(yùn)動(dòng)，還可以提神醒目。

　　五、還有就是做好自己的心理輔導(dǎo)。要不斷的告訴自己工作是為了變成更好的自己，為了再次享受這樣的舒適，避免讓自己陷入焦慮和煩躁，因?yàn)橐坏┫萑肓私乖旰蜔灒蜎](méi)有辦法拿出較好的狀態(tài)去面對(duì)工作，在工作上也容易出錯(cuò)。

　　六、還有就是放松身心。在工作了一天之后肯定會(huì)身心疲憊，這是就應(yīng)該做一點(diǎn)自己喜歡做的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影等等，讓自己的生活更加豐富，也可以得到一定的滿足感，讓自己對(duì)未來(lái)充滿了希望和期待，同時(shí)可以選擇和自己的好朋友通話聊天，來(lái)慰藉自己的心靈。

　　七、要加快調(diào)節(jié)好自身狀態(tài)。在開(kāi)始工作前幾天的時(shí)候，要盡快把自己的生物鐘調(diào)節(jié)回來(lái)，不要讓自己留戀假期的生活，也不要去參加一些聚會(huì)，這會(huì)讓你無(wú)法很大程度上投入到工作中去。

　　所以感覺(jué)自己不想上班的小伙伴們，可以試試以上七種方法，很有成效的。