一、抑郁癥病人的養(yǎng)護(hù)方式

　　睡眠質(zhì)量醫(yī)護(hù)

　　抑郁癥患者常拌有失眠癥，以睡不著覺(jué)、入睡困難為多見(jiàn)。常主要表現(xiàn)入眠前愁眉不展、心神不寧。這時(shí)親人應(yīng)多在起身旁守候、寬慰及規(guī)勸，那樣能使患者造成一定的歸屬感，抑郁情緒也容易清除，對(duì)患者的睡眠質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)協(xié)助。抑郁癥病人常伴隨入睡困難，自盡的時(shí)長(zhǎng)多在早晨時(shí)候，因此對(duì)入睡困難的患者一定要給藥操縱，增加其睡覺(jué)時(shí)間。

　　提升心理護(hù)理

　　身患抑郁癥的患者通常都是發(fā)生自盡想法，務(wù)必留出人守候。守候務(wù)必是較能貼心、關(guān)注病人并能感受患者的心情，根據(jù)與患者的溝通交流，從這當(dāng)中誘發(fā)患者傾訴內(nèi)心深處的秘密或痛楚，掌握了解患者最在意的，最必須的，最害怕的是啥，進(jìn)而盡可能大力支持處理。留意觀查患者的心態(tài)改變及出現(xiàn)異常言談舉止，如發(fā)覺(jué)患者流露悲觀厭世想法，或者抑郁情況忽然明顯改善時(shí)，更應(yīng)嚴(yán)實(shí)觀查，當(dāng)心防止患者自盡。

　　改進(jìn)家庭主要成員中間的關(guān)聯(lián)

　　家是一個(gè)團(tuán)體的定義，也是一個(gè)快樂(lè)的關(guān)鍵字，但一個(gè)家庭不和的家中，或一些組員的不良傾向、各種不良行為可以組成一些欠佳刺激性要素，促進(jìn)病癥的產(chǎn)生。因此再對(duì)抑郁癥患者的診治及醫(yī)護(hù)上，應(yīng)當(dāng)讓家庭主要成員一起剖析、找尋患者病發(fā)根本原因，一同除去欠佳刺激性要素，改進(jìn)家庭主要成員間的關(guān)聯(lián)，造就一個(gè)和諧的家庭氛圍，這也是抑郁癥患者心理治療及維護(hù)的重要。

二、抑郁癥的自身治療法

　　1: 適度地調(diào)節(jié)工作中與歇息的時(shí)間，制訂出加強(qiáng)鍛煉的時(shí)間，常常散散步，釋放壓力繃緊的神經(jīng)系統(tǒng)。

　　2: 閱讀書(shū)。開(kāi)卷有益，多閱讀文章一些社會(huì)心理學(xué)、哲學(xué)思想、包含道教、佛法層面的書(shū)本，可以增強(qiáng)大家的聰慧，使我們對(duì)本身對(duì)性命有更難忘的了解，超過(guò)以往的思維局限性。

　　3: 病人最必須的便是英勇的接受現(xiàn)實(shí)，不要害怕認(rèn)可自身的能力有限，而不可以恰當(dāng)處理事件。

　　4: 平常要廣交朋友，常常找朋友聊天，真心誠(chéng)意的溝通交流或傾吐不僅可提高大家的友情和信賴，更能使病人的精神實(shí)質(zhì)舒適，苦惱盡消，梳理體會(huì)。