感覺自己有抑郁癥，或者是其他精神障礙，但卻始終無法下定決心去醫(yī)院看診，這是很多精神心理疾病患者初期的心理，形成這種心理的原因有很多，在去醫(yī)院精神科看診前需要做哪些準(zhǔn)備？如何才能下定決心去看心理醫(yī)生，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)全方位的了解呢？
嚴(yán)重的病恥感是許多精神心理疾病患者害怕到醫(yī)院看診的重要原因！精神疾病本身所附帶的病恥感，再加上這個(gè)社會(huì)對(duì)精神疾病的偏見，讓那些正在受精神疾病蠶食的人害怕，于是他們更傾向于默默承受，把自己隱藏起來，在徹底崩潰前學(xué)會(huì)隱忍，自我壓抑著。 怎樣克服病恥感呢？
首先，要與疾病友好相處，試著接納疾病，正確面對(duì)它，與它共生；
第二，對(duì)自己慈悲，生命都不容易，對(duì)自己好點(diǎn)；
第三，向別人求助，尋找支持者；
最后，找到自己的優(yōu)勢(shì)，并在這兒投入時(shí)間與精力，逐漸提升自己的自尊心和成就感。
 
不愿意正面面對(duì)
 
“只要不去醫(yī)院診斷，我就可以繼續(xù)洗腦自己沒有生病。”所以盡管他們已經(jīng)感受到自己身體機(jī)能和情緒的變化了，但仍然不愿意走出那一步。
“或許忍一忍就好了。”“或許就像他們說的，我只是想多了。”
他們總是這樣安慰自己。
別害怕，勇敢跨出這一步。你明明已經(jīng)在埋怨生活的不公了，已經(jīng)整夜的失眠了，跨出那一步你就會(huì)好起來。 各方面的壓力
 
這個(gè)壓力可能是經(jīng)濟(jì)壓力，比如家境不好，不敢對(duì)父母說出來，自己不忍心再給他們?cè)鎏砺闊?，只是?duì)家人報(bào)喜不報(bào)憂。
另一種可能是父母不理解，父母認(rèn)為所謂的抑郁癥只是想太多，只是逃避問題的借口。這讓他們覺得跟父母坦白自己的狀態(tài)，是一件很可怕的事情。
還有一種可能是精神壓力，害怕自己的情緒傳遞給了父母，害怕他們認(rèn)為自己有個(gè)精神病孩子。
 
不相信醫(yī)院
 
被抑郁狀態(tài)淹沒，自暴自棄，認(rèn)為自己無藥可救，也不相信去醫(yī)院后會(huì)得到幫助和改變。
事實(shí)上之所以會(huì)有這樣的想法，正是因?yàn)樯×?，這個(gè)病影響了感官和思維，讓人自我厭惡。
于是認(rèn)為這個(gè)世界不可相信，只有自己了解自己有多糟糕。所以拒絕走進(jìn)醫(yī)院，拒絕走進(jìn)精神科。
 
以上幾種原因，是我們?cè)诰窨谱畛Ｒ姷降摹?br /> 一般人在真正崩潰之前，都不會(huì)選擇主動(dòng)走出這一步，而是選擇一路隱忍?？蔁o論你相信與否，承認(rèn)與否，心理疾病發(fā)生了就難以自行調(diào)節(jié)，并會(huì)不斷地影響著你。
其實(shí)，精神科并不可怕，這里很多人都來過。當(dāng)你走進(jìn)來的時(shí)候，你不是孤零零的，成都棕南醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員都在陪著你。所以，面對(duì)心理疾病，請(qǐng)你更勇敢一些。
 
首次看診須知
 
如果你是第一次去精神科，醫(yī)生最想知道的信息包括以下幾方面，你可以在就診前提前梳理下：疾病癥狀：身體或心理哪里不舒服？這些癥狀有多久了？
誘發(fā)因素：比如工作壓力太大，婚姻出現(xiàn)危機(jī)等等；
家族史：三代內(nèi)直系親屬有無得過精神疾??；
治療情況：有沒有做過什么治療？用過什么藥物治療？
就過程而言，看精神科醫(yī)生和看其他科的醫(yī)生其實(shí)沒有太大的區(qū)別。精神科醫(yī)生不會(huì)用異樣的眼光看待你，也不會(huì)對(duì)你抱有任何偏見，接待病人是他們的工作。 如果你不是自愿來看醫(yī)生的，也沒關(guān)系，醫(yī)生不會(huì)強(qiáng)迫你做些什么，他們都會(huì)在征得你的同意之后才會(huì)給你開藥或者采取其他治療方式（除非你已經(jīng)陷入嚴(yán)重的自殺風(fēng)險(xiǎn)，而你的監(jiān)護(hù)人同意醫(yī)生的治療）。
此外，醫(yī)生還會(huì)讓你做一些輔助檢查，包括心理測(cè)試、軀體檢查等等。然后告訴你初步的診斷及治療方案，治療方案一般包括藥物、物理、心理治療。如果你的情況比較復(fù)雜或嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)建議住院治療?？傊?，把這當(dāng)成一次尋常的疾病檢查，會(huì)讓你的心里感覺更舒服。