抑郁癥是我們平時在日常的生活中常見的疾病，隨著當今社會生活節(jié)奏的逐漸加快，越來越多的人加入到抑郁癥的行列之中，十分的可怕，抑郁癥是一種非常難治好的疾病，屬于精神疾病的一種，患者輕則不愛說話，郁郁寡歡，重則產(chǎn)生自殺傾向，造成不可挽回的后果，有的人說抑郁癥和天氣有著密不可分的聯(lián)系，那么事實是這樣的嗎?今天我們就來簡單的說一說。

首先，不可否認的是，冬季萬木蕭瑟、天氣寒冷干燥，陽光照射也比較少，是比較容易使人心情變得不好，新陳代謝等生理機能處于抑制狀態(tài)，冬季天氣寒冷，會導致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。

而一到春回大地，就立馬恢復了精神，以往的抑郁情緒統(tǒng)統(tǒng)不見了蹤影，因此，可以說，天氣是可以影響人的情緒的。

冬季是令抑郁癥變得嚴重的病根之一，并不是全部，因為導致抑郁癥惡化的關鍵要素還是自己，如果經(jīng)常給自己一些積極的心理暗示，那么即使在寒冷的冬日，也會倍感溫暖，長期的讓自己處于封閉的環(huán)境當中，任憑誰也是逃離不了抑郁癥的傷害，我們無法改變大自然的規(guī)律，真正能改變的，只有自己，要客觀的面對生活，迎接挑戰(zhàn)。

那么得了抑郁癥應該怎么辦好呢?首先，要積極的配合醫(yī)生的治療，要按時吃藥以及接受檢查，不要恐懼，要積極的與身邊的人接觸，另外，不要受外界環(huán)境的干擾，可以通過讀書的方法來安慰自己，要學會自己舒緩壓力，如果不是抑郁癥患者，也要注意，不要給自己太大的壓力，要學會將壓力轉換為動力。

保持一個健康樂觀的心情，才是較重要的。