季節(jié)性抑郁癥，很多人對于這種疾病的了解都是非常少的，這屬于抑郁癥的一種，在平時生活中如果患上季節(jié)性抑郁癥的話也會給自己的心理和身體帶來非常嚴(yán)重的傷害，還會讓人產(chǎn)生輕生的念頭。所以我們一定要多重視一下季節(jié)性抑郁癥，同時也要了解一下季節(jié)性抑郁癥的高發(fā)期。

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一、太陽較少

其實(shí)我們的身體是需要太陽的，在秋冬兩個季節(jié)的時候，其實(shí)太陽是比較少的，有的時候經(jīng)常處在一個陰冷的天氣當(dāng)中，那么就會在很大程度上影響到人們的情緒，導(dǎo)致很多人容易處在低落當(dāng)中，因此長期下去非常容易讓自己患上季節(jié)性抑郁癥。

二、經(jīng)常下雨

秋冬季節(jié)的時候雨水是非常多的，經(jīng)常下雨的話會在很大程度上影響到人們的心理以及身體狀況。下雨會讓人的身體時常感覺到不適，這樣就會影響到人們的心情，讓心情變得也是非常的低落難受，而且這種情緒總是莫名其妙的，因此就很容易讓人們患上抑郁癥。

三、室內(nèi)潮濕的環(huán)境

秋冬天如果太陽比較少，并且經(jīng)常下雨的話，那么很容易讓室內(nèi)出現(xiàn)潮濕的環(huán)境，并且很多人在室內(nèi)呆的時間是非常長的，不管是在家里還是自己工作地點(diǎn)，潮濕的環(huán)境都會給人身體和心理帶來很大的影響，身體上主要會讓我們患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，而心理方面就會導(dǎo)致季節(jié)性抑郁癥的產(chǎn)生。

上面的這個方面是秋冬季節(jié)抑郁癥高發(fā)的原因，因此在這兩個季節(jié)里我們應(yīng)該有意識去預(yù)防抑郁癥，這樣對于自己的心理是有很大幫助的。季節(jié)性抑郁癥一旦患有的話，會造成很大的威脅，較好還是要積極的去看心理醫(yī)生。