在我們的生活中，睡覺占據(jù)了大部分的時間，由此，我們也可以明白睡覺是非常重要的?？墒瞧幸活惾?，卻無法擁有好的睡覺質量，其就是睡覺障礙患者。專家表示，患上這種疾病必須重視，以免病癥嚴重，令我們很大程度上崩潰。那么，患上此病，我們應怎么辦呢?下面，就來了解一下此病的治療方法吧。

一、從肝脾論治

導致睡覺障礙癥產生的諸多病根病機均與肝脾失調有關，中醫(yī)治睡覺障礙的理法方藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。

二、從晝夜節(jié)律論治

人體的睡覺是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動，睡覺障礙則是這種正常睡覺—覺醒節(jié)律紊亂的結果。遵循這一規(guī)律，提出“因時制宜”治療睡覺障礙。

三、從五臟論治

有學者認為睡覺障礙癥其病根病機主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此分臟制定了睡覺障礙癥證治方案。

四、從精神情志論治

精神情志與不寐關系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、焦慮型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、調節(jié)解郁法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。

五、從心腎相交論治

所有的睡覺障礙都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，較終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將睡覺障礙分為五睡覺障礙型、經脈瘀阻型、痰濕阻滯型。

夜不能寐是很痛苦的，因此，在在睡覺障礙病癥的治療上我們必須多下功夫，除了進行上述資料所講解的治療措施之外，我們還應該咨詢醫(yī)生，生活細節(jié)中應該如何去做，以保證病癥的盡快健康。較后，我們祝你早日擺脫睡覺障礙的傷害。