成都心理醫(yī)院公立，成都棕南醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生行政主管部門審批成立的GJ綜合醫(yī)院、省市區(qū)醫(yī)成都點(diǎn)醫(yī)院，設(shè)有精神衛(wèi)生中心、心理咨詢中心、青少年健康中心等重點(diǎn)科室，專家團(tuán)隊(duì)專注精神心理健康領(lǐng)域，用技術(shù)實(shí)力得到了社會各界高度認(rèn)可

　　患上焦慮癥是一件痛苦的事情，不僅影響自己的生活和工作，還會引起周圍同事之間關(guān)系焦慮。但要認(rèn)識到，焦慮是正常人的一種情緒表現(xiàn)，只有發(fā)展到一定程度才會變得病態(tài)。因此，如果我們學(xué)會陶冶情操，正確調(diào)節(jié)情緒，就能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。特別是對于那些急躁內(nèi)向的年輕人，要不斷克服性格上的弱點(diǎn)，學(xué)會與周圍同事和睦相處;提高處理復(fù)雜事情的能力，保持冷靜的頭腦，不被震驚是預(yù)防焦慮的有效手段。成都河西棕南是公立醫(yī)院嗎

　　1、心理治療

　　在心理學(xué)家的指導(dǎo)下，充分了解焦慮產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。通過與親朋好友交流思想，或者調(diào)整假期生活，也能在很大程度上減輕精神負(fù)擔(dān)和焦慮。

　　2、飲食療法

　　焦慮癥患者應(yīng)注意飲食。一般消化道表現(xiàn)表明，患者應(yīng)合理安排生活，防止暴飲暴食或不規(guī)律進(jìn)食，以免增加腸粘膜負(fù)擔(dān)，加重表現(xiàn)。對于有心臟病表現(xiàn)的患者，應(yīng)遠(yuǎn)離撩撥性酒精、煙草、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因?yàn)樗鼈兛梢鸾桓猩窠?jīng)興奮、心率加快、期外收縮等，使現(xiàn)有表現(xiàn)更加突出。建議以清淡、易消化的食物為主，不要在進(jìn)食后立即休息。對于腹脹，排便困難者，你也可以服用幫助消化和和通便的藥。

　　3、藥治療

　　藥治療是目前治療焦慮癥的主要手段。若配合上述方法使用，往往能控制表現(xiàn)，縮短療程。臨床上常用的藥是抗焦慮藥，主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)邊緣系統(tǒng)、丘腦、杏仁核等部位，能較好改善情緒、抗焦慮，如苯二氮卓類藥(地西泮、氯硝西泮、佳靜安定、羅拉等)，或抗抑郁藥，或怡諾思、賽樂特、左洛復(fù)等抗抑郁劑。但這些藥大多有一定的副作用或成癮性，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不宜過量服用。此外，對于不同系統(tǒng)的突出表現(xiàn)，還可加用一些其它藥，如心慌可以用心得安、倍他樂克等;消化能力減弱可用多酶片、嗎丁啉等。成都什么醫(yī)院心理科好