心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題

“幫助求助者解決心理問題”的含義有二：

一，咨詢關系是“求”和“幫”的關系，這種關系在心理咨詢中有普遍意義

二，幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題，

心理咨詢這一概念有廣義和狹義之分，廣義概念，它涵蓋了臨床干預的各種方法或手段；狹義概念主要是指非標準化的臨床干預措施，也就是說，廣義的“心理咨詢”這一概念，包括了“狹義的心理咨詢”和“心理治療”這兩類臨床技術手段

心理咨詢借助語言，文字等媒介，給咨詢對象以幫助，啟發(fā)，暗示和教育的過程，心理咨詢可以使咨詢對象在認識，情感和態(tài)度上有所變化，解決其在學習，工作，生活，疾病和康復等方面出現(xiàn)的心理問題/障礙，促使咨詢對象的自我調整，從而能夠更好地適應環(huán)境，保持身心健康，為了達到交互的及時性，真實性，常常要求求詢者和咨詢工作者的相互交談，咨詢工作者是求詢者的朋友和心理話的傾聽者，而求詢者是一個訪問者，可能的話，咨詢工作者要幫助進行情景構造

心理咨詢的主要對象是：

（一）為心理健康者提供人格發(fā)展的條件，促進人格的全面發(fā)展

（二）幫助心理正常但又存在某種心理負擔的人解決其在學習，工作，生活，人際交往以及疾病和康復等方面的心理不適應，減輕他們內心世界出現(xiàn)的矛盾，增強對挫折的承受能力，在認識，情感，態(tài)度和行為方面有所變化，學會發(fā)掘自身的潛能，去更好適應環(huán)境，完善自我

應特別指出，人的心理品質的形式與發(fā)展是漸進的，因而，不良心理品質或心理變態(tài)是不可能只經過一次心理咨詢就一蹴而就，馬上恢復正常

　　實踐告訴我們，心理咨詢是人類精神文明的標志，它不僅能消除隱匿罪惡，還能防止許多意外（如自殺）的發(fā)生

總之，心理咨詢在探索人類心理奧秘，提高我們生活特別是精神生活質量方面起著不可低估的作用