隨著人們對心理健康的重視度提高，心理咨詢也越來越被人所接受，但是仍然有不少人對心理咨詢不太了解，不知道心理咨詢到底是什么，心理咨詢作用有哪些。

　　下面一起了解心理咨詢及其作用。

　　什么是心理咨詢

　　心理咨詢就是采用一些相對便捷或稱為專業(yè)的方式，與當事人一起去去探索其心靈，感受真我，發(fā)現(xiàn)謎底，獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話，在這一時空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會遭遇嘲笑，不必忍受評價，有的只是傾聽、關注、同感與挑戰(zhàn)。

　　心理咨詢作用

　　心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：

　　一、傾訴心聲。

　　傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

　　二、辨明問題。

　　人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

　　三、磋商對策。

　　當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。

　　四、平衡情緒。

　　心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

　　五、促進成長。

　　學校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。

　　當然，這世上沒有包治百病的良藥，同樣，心理咨詢作用也是有限的。因此為在心理咨詢中，作用的大小不僅取決于咨詢師的學識和努力，同時也取決于當事人的意愿。因此要想取得較好的心理咨詢效果，不僅要找一個可靠的心理醫(yī)生，首先自己也要抱有治愈的決心和信心。