在普通人的心目中，心理咨詢還是比較神秘的，在心理咨詢的過程中，對面坐著的那位幫助者，似乎在一瞬間就變成了我們的知心人，變成了我們的好朋友，我們的心門也會逐漸打開。那么，心理咨詢究竟是怎樣的呢?一起來看看吧 。

　　談話是心理治療中最關(guān)鍵的一環(huán)，可是讓來訪者打開話匣子并不容易。心理咨詢師表示，一般人進來最先問的一句話就是“你們這都做些什么啊”，接著就四處看看，找些別的話題來說。他們這樣的舉動，通常是回避自己的問題，將治療盡量拖后。

　　另外，在與來訪者的談話中，心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，他們總是很難想到合適的字眼來形容自己的問題。比如，他們會說“我這陣子總是特那個”，這時，咨詢師會給出一大堆的詞匯讓他挑，當說到合適的詞時，來訪者的眼睛會突然一亮：“對!我就是變成了這樣!”接下來的談話順利與否，主要是看來訪者自身性格了。很多人希望心理醫(yī)生能夠給他們支招，而實際上他們要做的工作只是像剝洋蔥一樣幫你一層一層地分析，最后找到那個最真實的自己。

　　你以為心理診所就是兩個人面對面地坐著談話嗎?這只是他們工作內(nèi)容的一部分。在心理治療中會用穿插很多游戲，比如常見的繪畫、沙盤游戲和寫作文。

　　當人們遇到某件事時，也許你的話會撒謊，但身體和潛意識絕對不會撒謊。來訪者通常說不出自己的痛苦的根源，而這些往往是經(jīng)歷過卻淡忘了的事。但通過一些游戲，心理醫(yī)生可以幫助他挖掘出那個潛在的自己。拿沙盤游戲來說，咨詢師會讓來訪者在沙盤中，使用物件來創(chuàng)造一個場景。

　　比如心理醫(yī)生說，挑出3個小人代表你和你的父母，然后再根據(jù)來訪者的挑選和小人的擺放看出在他潛意識中的陰影。如果代表父親的小人高大兇悍，擺放的距離又遠，就說明這是一個父愛缺失的家庭了。

　　通過上面關(guān)于心理咨詢的講解，我們也看見了心理咨詢師在咨詢時候的一些表現(xiàn)。朋友們在心理咨詢的過程中，也就像是在剖析隱藏在事件背后的另外一個自己，心理咨詢師有時就是在幫助我們讓另外一個自己來主導狀況不佳現(xiàn)在的自己。