不得不說，隨著生活和工作壓力的增加，現(xiàn)代人心理真的很容易出現(xiàn)問題。然而，許多認識到自己的問題時，卻不愿意或是不好意思去精神科就診，潛意識里感覺去了精神科就會被認為是“瘋子”，會遭受別人異樣的眼光和審視。他們對精神科避之不及，像躲避蛇蝎一樣躲避。但是，時間拖得越久，后面的治療難度就越大，所以，當感覺有一下狀態(tài)時，建議去精神科檢查一下。

　　1.思維障礙。

　　大腦思維混亂，經(jīng)常不知道自己在想什么。神經(jīng)敏感，懷疑家人和朋友對自己不好，會傷害自己。走在路上，總感覺別人對自己不懷好意，一定在嘀咕自己，商量怎么傷害自己。能聽到別人聽不到的聲音，說一些沒有發(fā)生的事情，時不時發(fā)脾氣，有時不說不笑不吃不睡。對外界沒有反應(yīng)，什么都不做，每天躺在床上等等。這些都是精神疾病的表現(xiàn)。

　　2.情緒多變。

　　情緒往往不穩(wěn)定，比如突然間心情就不好了，不開心，甚至不言語，不想活了。經(jīng)常煩躁，坐立不安，遇到一點小事就發(fā)脾氣。晚上睡不著，白天無精打采，呼吸不暢，胃痛等腸胃不適。非常興奮，愛說話，滔滔不絕，控制不住花錢的沖動，不受控制的玩耍，精力充沛，無盡的力量，不睡覺等等。

　　3.性格突變。

　　突然內(nèi)向安靜的性格，變得喜歡和別人打交道，到處交朋友；或者外向活潑的性格，突然變得內(nèi)向，不愿意和別人交流，不注意外表，邋遢，不和別人交流。情緒過于激動，晚上睡不著，容易做噩夢，過度緊張害怕，甚至沖動，想出去走走，甚至有一些奇怪的言行或動作等等。

　　4.反復(fù)檢查身體不適。

　　經(jīng)常感覺自己的身體不舒服，認為是有什么身體疾病。但做了很多檢查也沒有發(fā)現(xiàn)任何明顯的疾病，但身體仍然不舒服，事實上，這可能是神經(jīng)紊亂的反映，與身體器官無關(guān)。因此，去正規(guī)的精神科做檢查，看看是否是精神心理問題。

　　5.行為怪異。

　　愛干凈的人，變得邋遢；有禮貌的人變得粗暴，甚至開始。反復(fù)思考一些不必要的事情，就是不能控制自己，不想不舒服，不做不舒服，或者危言聳聽，經(jīng)常擔心一些沒有發(fā)生或不可能發(fā)生的事情。

　　6.睡眠問題。

經(jīng)常失眠多夢，入睡困難，早醒，睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降。去正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科門診，接受醫(yī)生的治療，解決你的問題?；蜉氜D(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，醒來就睡不著，越想睡越睡不著。

出現(xiàn)以上癥狀，就說明心理健康出現(xiàn)了一定問題，建議去精神科就診檢查一下，保證我們的身心健康。