在社會都市的發(fā)展中，商務談判離不開應酬，應酬必有飲酒，路上并不罕見的是午夜時才會喝完酒的人，喝完酒后醉醺醺。無應酬時還想喝酒，喝得越來越多，等身體受損后才意識到問題的嚴重。日常生活中要注意適量飲酒，減少飲酒量，從而減少對身體的傷害。

　　而且酗酒的人有什么表現(xiàn)呢？請看以下內容。

　　1.自我控制能力下降。

　　自律是人們對自己行為的一種約束和控制的表現(xiàn)，有些人本來自己的自控能力很好，可是一天就常喝，不只是因為容易上癮，而是被酒精所覆蓋的那部分酒精會使人的記憶變得遲鈍，造成記憶暫時性失憶，盡管短暫的忘卻使他們暫時脫身，但是同時也會導致自己的自我控制能力變得特別差，尤其是每天吃飯時，總想喝上一杯酒，如果沒喝到酒，就會覺得全身都不舒服，有時候在小賣部或超級市場看到酒后，會控制不住自己買了一箱回來再喝，這些行為方式自我控制不好就是出現(xiàn)了酒癮的表現(xiàn)。

　　2.戒酒之后心情低落。

　　有一天，你停止了每天小酌一杯的喝酒行為，就會感覺情緒低落，思維變得遲鈍，而且會有點無法控制自己的脾氣，動不動就罵人，那么，這說明你已經出現(xiàn)了酒癮，

　　許多自己有酒癮卻不自知的人，喝完酒之后，雖然身體生理上沒有太多的直接表現(xiàn)和反應，但是他們對自己的思考，情感上的控制與管理卻變得觀難了，就會出現(xiàn)情緒暴躁現(xiàn)象，如果這些出現(xiàn)的問題和現(xiàn)象不加以重視，就會增加誘發(fā)其它疾病的發(fā)生。

　　3.日常生活中總是想喝酒。

　　許多有酒感但又不自知的人，在他們閑暇之余，總是想著要到哪兒去喝酒，這種行為和舉動的出現(xiàn)，證明了你是個有酒癮的人。由于對沒有酒精成癮的人，往往在自己不喝酒的時候，心里想的都是些別的事，而不是想著喝酒。所以，你平時不喝酒的時候也想著喝酒，那說明你已經有了嗜好，這個時候要開始少喝酒，慢慢養(yǎng)成行為習慣，逐步戒掉酒癮。

　　4.總是無法抑制住自己再喝一口。

　　當你對某件事上癮之后，想要戒酒尤其難，因此，檢驗自己是否有酗酒傾向的方法也很簡單，那就是看看自己戒了之后會不會出現(xiàn)一杯酒不喝的行為習慣，由于這樣的情況一旦發(fā)生，很多時候碰上酒就無法停下來，直到你把酒喝完為止。

　　所以如果你有這些行為習慣的話，也就意味著你自己已經有了酒癮，而且酒癮還比較大。

　　雖然，喝酒能舒經活血，但喝酒多了又形成酒痛的話，對身體也有很大的益處，所以，為了自己的健康著想，還是要盡量戒掉酒精。