一個健康的人，不僅要身體健康，同時還要有一個健全的心理，只有這兩個方面都健康的人，才能成為一個真正健康的人，那么怎樣才能確定自己是一個身心都健康的人呢，這是需要大家對自己能有一個正確的認(rèn)識的，怎樣判斷自己心理是否健康呢，下面是一些判段的標(biāo)準(zhǔn)。

　　心理充分健康的應(yīng)具備15個方面的特質(zhì)：

　　1、對現(xiàn)實有卓越的洞察力并能和現(xiàn)實保持適宜的關(guān)系。

　　2、對自我、他人和客觀事物表現(xiàn)出最大限度的認(rèn)可和接納。

　　3、行為方式自然真實地流露，表現(xiàn)出樸實、純真的美德。

　　4、以問題為中心，而不是以自我為中心，視野寬闊，常常關(guān)注各種社會問題。

　　5、具有超然獨立的特性和離群獨處的需要。

　　6、意志自由，不受文化和環(huán)境的限制、約束。

　　7、具有清新不遜的鑒賞力。

　　8、能夠產(chǎn)生某種神圣意義上的神秘體驗和高峰經(jīng)驗。

　　9、更多地具有全人類的共性，愛人類并認(rèn)同自己是全人類的一員。

　　10、擁有持久而精粹的人際關(guān)系。

　　11、具有民主的性格結(jié)構(gòu)。

　　12、具有強(qiáng)烈的倫理道德觀念，絕不為達(dá)到某種個人目的而不擇手段。

　　13、具有良好的發(fā)展性的非敵意的幽默感。

　　14、具有創(chuàng)造革新的思想和能力。

　　15、能夠抵抗消極的適應(yīng)現(xiàn)存的社會文化類型，具有蘇世獨立的內(nèi)在品質(zhì)。

　　如今的社會，雖然生活水平是越來越高了，但是人們的生活壓力是越來越大了，在這個時代光有一個健康的身體不能算是一個健康的人，還要有一個健康的身體，所以大家一定要保持一個好的心態(tài)，能有一個正確的人生觀和價值觀，這是非常重要的，希望大家能引起高度的重視。