焦慮癥是一種普遍性的心理疾病，幾乎每個(gè)人都會(huì)有焦慮的時(shí)候，但是因?yàn)榻箲]的程度不一樣，所以對(duì)于每個(gè)人的危害也是不一樣的。那么心理咨詢里面有焦慮癥這一項(xiàng)嗎?心理咨詢可以治療焦慮癥嗎?下面我們就來(lái)了解一下。

　　治療焦慮癥的方法主要包括以下幾種：

　　一、對(duì)患者焦慮癥狀發(fā)作時(shí)，可采用分散其注意力的方法緩解癥狀。而且松弛療法的應(yīng)用對(duì)焦慮癥狀有幫助。家屬要掌握一些具體的方法，以指導(dǎo)幫助患者。

　　二、在認(rèn)知上，要嘗試著換個(gè)角度去思考問題?！胺彩虏豢赡?，也無(wú)法做到完美?！笔艽烨榫w比較強(qiáng)烈的時(shí)候，不妨多回顧一年來(lái)自己取得的成就。人們常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)挫折就否定自己所有的努力。提醒自己這一年雖然有不順利的，但也有不少收獲呢。

　　三、自我反省：有些焦慮癥患者必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　四、在行為上，首先做必要的身體檢查，確定沒有器質(zhì)性病變。然后問問自己，到底什么事情然我陷入焦慮?弄清楚原因的過(guò)程也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不像先前那么焦慮了，而把注意力更多集中到解決具體問題上。

　　五、加強(qiáng)心理護(hù)理，以支持和疏泄療法為主要內(nèi)容。幫助患者了解疾病，認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，消除疑慮。家屬對(duì)患者要有耐心，允許患者有哭泣、糾纏等情緒的發(fā)泄行為。

　　對(duì)于焦慮癥這種非常典型的心理疾病來(lái)說(shuō)，采用心理咨詢的方法來(lái)治療是最正確的選擇。心理咨詢不但可以很好的給心理疾病患者一個(gè)疏通的渠道，更重要的是可以讓患者知道，他們焦慮的這些事情都不是什么大事情。