沖動(dòng)型人格障礙也稱爆發(fā)型人格障礙，也稱攻擊性人格障礙。是一種因微小精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈而又難以控制的憤怒情緒并伴有沖動(dòng)行為的人格障礙，主要特征為情緒不穩(wěn)定及缺乏沖動(dòng)控制能力，暴力或威脅性行為的突然爆發(fā)也很見(jiàn)。

沖動(dòng)型人格障礙是以陣發(fā)性情緒，如暴怒并可出現(xiàn)攻擊行為為主要特點(diǎn)的一類人格障礙，發(fā)病原因主要包括生物學(xué)因素和心理社會(huì)因素，前者分為遺傳因素和病理生理因素，后者可包括童年期精神創(chuàng)傷，發(fā)作時(shí)難以自我控制，且不計(jì)后果，也可有自傷、自殺等行為。

沖動(dòng)型人格障患者通常缺乏預(yù)見(jiàn)能力，做事難以堅(jiān)持，缺乏耐心，沒(méi)有規(guī)劃和計(jì)劃性，責(zé)任心和包容度都比較差，喜歡以主觀方式處事。他們的暴怒理由往往難以預(yù)測(cè)，而且當(dāng)感受到被他人批評(píng)、拒絕、無(wú)視等情況時(shí)會(huì)更加的嚴(yán)重。即使是小事情也可產(chǎn)生激烈的沖突，竭斯底里的謾罵，甚至?xí)奈锲?、打架斗毆。所以，沖動(dòng)型人格障礙的人際關(guān)系通常不佳，也難以維持良好持久的關(guān)系。

如何緩解沖動(dòng)型人格障礙患者的沖動(dòng)行為

1、人格障礙的來(lái)訪者蕞好去做一個(gè)精神方面的全面評(píng)估和檢查，再考慮進(jìn)行相應(yīng)的藥治療、綜合治療，同時(shí)必須配合全方位的心理咨詢與治療。

2、樹(shù)立自信心是解決問(wèn)題的核心，只有建立強(qiáng)大的自信心防線，也就不會(huì)過(guò)度解讀他人的言行，才能做到更好的情緒管理。

3、自我進(jìn)行情緒管理能力訓(xùn)練，提高自己對(duì)情緒的掌控能力，比如呼吸技巧，冷靜法，時(shí)間遲滯可以給自己帶來(lái)冷靜和思考的緩沖，避免沖動(dòng)。

4、提高同理心，如果嘗試著換位思考，體驗(yàn)他人的立場(chǎng)，自然也就能理解和釋?xiě)选Ｋ蕴岣咄硇?、通情能力、共情能?..對(duì)于解決沖動(dòng)型人格障礙是大有裨益。