沖動型人格障礙也稱爆發(fā)型人格障礙，也稱攻擊性人格障礙。是一種因微小精神刺激而突然爆發(fā)非常強烈而又難以控制的憤怒情緒并伴有沖動行為的人格障礙，主要特征為情緒不穩(wěn)定及缺乏沖動控制能力，暴力或威脅性行為的突然爆發(fā)也很見。

沖動型人格障礙是以陣發(fā)性情緒，如暴怒并可出現(xiàn)攻擊行為為主要特點的一類人格障礙，發(fā)病原因主要包括生物學因素和心理社會因素，前者分為遺傳因素和病理生理因素，后者可包括童年期精神創(chuàng)傷，發(fā)作時難以自我控制，且不計后果，也可有自傷、自殺等行為。

沖動型人格障患者通常缺乏預見能力，做事難以堅持，缺乏耐心，沒有規(guī)劃和計劃性，責任心和包容度都比較差，喜歡以主觀方式處事。他們的暴怒理由往往難以預測，而且當感受到被他人批評、拒絕、無視等情況時會更加的嚴重。即使是小事情也可產(chǎn)生激烈的沖突，竭斯底里的謾罵，甚至會毀壞物品、打架斗毆。所以，沖動型人格障礙的人際關(guān)系通常不佳，也難以維持良好持久的關(guān)系。

如何緩解沖動型人格障礙患者的沖動行為

1、人格障礙的來訪者蕞好去做一個精神方面的全面評估和檢查，再考慮進行相應(yīng)的藥治療、綜合治療，同時必須配合全方位的心理咨詢與治療。

2、樹立自信心是解決問題的核心，只有建立強大的自信心防線，也就不會過度解讀他人的言行，才能做到更好的情緒管理。

3、自我進行情緒管理能力訓練，提高自己對情緒的掌控能力，比如呼吸技巧，冷靜法，時間遲滯可以給自己帶來冷靜和思考的緩沖，避免沖動。

4、提高同理心，如果嘗試著換位思考，體驗他人的立場，自然也就能理解和釋懷。所以提高同理心、通情能力、共情能力...對于解決沖動型人格障礙是大有裨益。