好多朋友對產(chǎn)后抑郁癥都不太了解，致使很多患者在醫(yī)治時會產(chǎn)生很多誤區(qū)，乃至出現(xiàn)了很多并發(fā)癥給自己帶來了傷害，那么產(chǎn)后抑郁癥的Self diagnosis自我診斷要點(diǎn)有哪些呢，下邊給大家做一個簡單的先容。

新媽媽產(chǎn)后情緒自測

1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，顯現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、幾近對所有事物失去愛好，感覺到生活無趣無味，活著即是受罪。

3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴(yán)重insomnia失眠，因此白天昏昏欲睡包括diet飲食、睡眠和工作。對產(chǎn)婦而言，肯定沒有工作這一項，那么就是主要看diet飲食和睡眠了，看是不是沒法正常進(jìn)行。

5、總是在擔(dān)心什么、懼怕什么或焦慮什么，具體是什么呢，自己也說不清楚，是一種沒法用語言表述的痛苦與無助感。

6、身體異常疲憊或衰弱狀態(tài)，思想不能集中，語言表達(dá)紊亂，缺少邏輯性和綜合判定能力。

7、有obvious較好的自卑感，經(jīng)常不由自主地過度自責(zé)，對任何事都缺少自信。

8、有反復(fù)自殺的意念或企圖，或有想傷害自己和寶寶的想法或沖動。

產(chǎn)后抑郁癥的危害非常的大，嚴(yán)重的會造成家庭的破裂。產(chǎn)婦及家人一定要引發(fā)留意，要多了解一些關(guān)于產(chǎn)婦心理和產(chǎn)后護(hù)理的知識，避免因不了解致使產(chǎn)婦得病。同時，產(chǎn)婦保持積極的心態(tài)，多放松，避免緊張。還有，家人特別是丈夫要給予產(chǎn)婦更多的幫助，這樣產(chǎn)婦才會闊別產(chǎn)后抑郁癥。