醫(yī)治抑郁癥需綜合醫(yī)治，癥狀較輕者可通過生活護(hù)理和調(diào)理情緒等方式減緩壓抑情緒，病情較重者應(yīng)正確用藥醫(yī)治，并留意生活護(hù)理。一、生活護(hù)理抑郁癥需要堅持服用藥(medicine)物，平時應(yīng)當(dāng)舒緩壓力，盡量放松自己，平時應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動，培養(yǎng)愛好愛好，比如登山、打球、練習(xí)太極....

醫(yī)治抑郁癥需綜合醫(yī)治，癥狀較輕者可通過生活護(hù)理和調(diào)理情緒等方式減緩壓抑情緒，病情較重者應(yīng)正確用藥醫(yī)治，并留意生活護(hù)理。

一、生活護(hù)理
抑郁癥需要堅持服用藥(medicine)物，平時應(yīng)當(dāng)舒緩壓力，盡量放松自己，平時應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動，培養(yǎng)愛好愛好，比如登山、打球、練習(xí)太極拳、漫步、慢跑又或是游泳等等。
二、飲食護(hù)理
抑郁癥人群應(yīng)當(dāng)選擇含有豐富鉀元素的食品，比如綠色蔬菜、瘦肉、香蕉，可到達(dá)舒緩心情的作用。也能夠選擇含有豐富b族維生素的食品，比如南瓜子、牛奶又或雞蛋可以減緩心情低落、食欲不振又或是全身疲乏等現(xiàn)象，堅持一段時間以后自然就可以夠到達(dá)減緩的作用。

情緒:抑郁癥如何康復(fù)