特別喜好運動，而且是近乎瘋狂地鍛煉身體以到達消耗體內熱量的目的。這就是當下網絡上流行的一個名詞，即運動逼迫癥，學名又叫“運動逼迫性神經癥”，是一種正在高速蔓延的精神障礙性疾病。

我們常說：生命在于運動。運動對健康的體格是必須的，但是題目是要掌控好運動的“量”、“度”。就如吃飯，人不吃飯就沒法生存，要吃飽吃好，才能保障肌體代謝所需要的營養(yǎng)物資，但是，假如吃的過飽，暴飲暴食，勢必吃壞胃腸道，還會得現(xiàn)代的富貴病“三高”(高血糖、高血脂、高血壓)和肥胖癥。

在我們平常生活中，我們的活動是由關節(jié)的運動所完成的，在關節(jié)面上有一層表面光滑的軟骨叫關節(jié)軟骨，它能夠減小活動時兩骨之間的磨擦，緩沖震蕩和沖擊。但是，隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨會有不同程度的磨損，當磨損到達一定程度，骨頭之間的磨擦加大，人在行走時就會覺得疼痛，這就是我們常說的退變性骨關節(jié)炎。在人體四肢關節(jié)中，膝關節(jié)退變常常首當其沖。本文開頭所先容的這位病友，就是由于平時過度運動鍛煉，進一步侵害了已退變的關節(jié)軟骨，致使膝關節(jié)骨關節(jié)炎和髕骨軟骨軟化癥。

我們普通人平時鍛煉身體，除reduce weight和健美等外，主要是改良身體各種組織和器官的性能水平。一般而言，處于生長發(fā)育期的青少年，鍛煉身體的目的是進步身體性能，增進生長發(fā)育，而在大約25歲以后，生長發(fā)育已停止，這以后的運動是保持性能和減慢它的衰退速度，對50歲以后的中老年人，運動就只能減慢它的衰退速度。這是人體性能隨著年齡變化而具有的不可抗拒的自然規(guī)律，不可以背背，不存在“永生不老”。

隨著社會的發(fā)展和進步，人們的健康水平逐漸進步，人的壽命也在隨之增長，現(xiàn)代人對本身的形象和健康愈來愈重視，因而運動愈來愈流行，并逐步成為人們的一種生活方式。適當?shù)捏w育鍛煉有益于保持健康，但是假如鍛煉過量，不但不能改良人體的性能，還要致使性能降落，給身體帶來負擔和傷害。

所以，為了有個健康的身體，必須根據(jù)本身的情況，必要時咨詢相干學科的醫(yī)學專家，科學公道地鍛煉。切記：生命在于運動，過度運動則是損傷。